Ein positiver Fokus fördert eine positive Stimmung

Wenn ich alles schlecht rede, dann wird es auch schlecht.

Umgekehrt: Wenn ich positiv denke, dann wird es auch eher gut.

Wenn der Bauer seine Saat aussäht, dann muss er auch glauben, dass er eine reiche Ernte bekommt.

Ich meine damit nicht, dass ich alles durch die rosarote Brille sehen möchte. Ich möchte stattdessen die Dinge so sehen wie sie sind - die guten als auch die weniger guten, dabei aber meinen Fokus mehr auf die guten richten.

Beispiel beim Autofahren: Wenn ich den Baum ansehe, dann treffe ich Ihn. Ich schaue besser auf die Straße.

Dankbarkeit fördert den Fokus auf die positiven Dinge zu legen.

Und dankbare Menschen sind glücklich.

Möchte ich mehr darüber sprechen, ob es mir ggfs gerade schlecht geht oder lieber darüber, wie ich gerne sein möchte bzw. mich fühlen möchte? Was ist meine Vision von mir?

In jeder Krise gibt es auch positive Seiten. Diese nicht ausblenden sondern mich deren erfreuen.

Mich auch über die guten Dinge erfreuen, die vielleicht selbstverständlich erscheinen.